BLACKROLL Palline Automassaggio - DuoBall 12 cm - nero

L'allenamento con BLACKROLL® si è ormai affermato da tempo nel functional fitness e nello sport (agonistico). Con semplici esercizi e automassaggi puoi lavorare in modo mirato sulla tua flessibilità, equilibrio, mobilità e forza, indipendentemente dal livello di prestazione a cui ti alleni.

Il DuoBall 12 è particolarmente indicato per l’automassaggio dei fasci muscolari paralleli, ad esempio lungo il dorso o sui polpacci.

Caratteristiche del BLACKROLL DuoBall 12

• Due sfere collegate per il massaggio simultaneo di fasci muscolari paralleli
• Incavo al centro: durante l’uso, le apofise spinose della colonna vertebrale vengono lasciate libere
• Per dorso (colonna toracica e lombare), fianchi, cosce, braccia e polpacci
• Taglia e peso: 24 × 12 cm, 72 g
• Oltre 500 esercizi nell’app gratuita BLACKROLL
• Insolubile in acqua, facile da pulire
• Prodotto in Germania

Dettagli sul BLACKROLL DuoBall 12

Con un diametro di 12 cm, il DuoBall è piccolo e maneggevole. Due palline automassaggio sono unite tra loro senza cuciture, in modo da poter massaggiare contemporaneamente i fasci muscolari a sinistra e a destra della colonna vertebrale, senza bisogno di aiuto. La parte centrale stretta evita di urtare le strutture ossee come i processi spinosi della colonna vertebrale, la tibia e il perone o l’ulna e il radio. In questo modo puoi utilizzare il DuoBall in modo versatile: per il dorso, i fianchi, le spalle, le braccia e le gambe. A seconda della zona del corpo, puoi lavorare su un’ampia superficie o in modo mirato.

Per la zona del collo si consiglia la versione più piccola, la DuoBall 08. In combinazione con la BALL 08 e la BALL 12, puoi inoltre massaggiare in modo mirato singole zone come spalle, polpacci o glutei.

Il grado di durezza è studiato in modo tale da poter utilizzare il DuoBall sia per l’automassaggio dopo l’allenamento sia per l’allenamento fasciale. Le fasce sono strutture di tessuto connettivo che sostengono i muscoli.

Ecco come funziona
Si lavora quasi esclusivamente con il proprio peso corporeo, sia sdraiati a terra che appoggiati al muro. Tramite le braccia e le gambe si regola la pressione in base al proprio benessere. Grazie al movimento attivo del corpo, si fa rotolare la palla lungo i fasci muscolari. La palla può essere utilizzata anche per esercizi di mobilizzazione della spalla.

Tutti gli esercizi nell’app BLACKROLL
Scarica l’app gratuita con oltre 500 esercizi. Crea i tuoi allenamenti personalizzati, salva le tue routine preferite e monitora i tuoi progressi in termini di mobilità, flessibilità e rafforzamento.