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Le scarpe per le bici da corsa portano vantaggi notevoli

Le scarpe di tutti i giorni possono usarsi per le uscite in bici? Sì, è possibile. Tuttavia, non c’è paragone con un paio di scarpe speciali, appositamente realizzate per la bici da corsa. Infatti la rigida suola delle scarpe per bici da corsa, unita all’attacco particolarmente saldo tra la scarpa e la superficie di appoggio del pedale con aggancio grazie alle apposite tacchette, permette una maggiore trasmissione di potenza. È così possibile, con le scarpe per bici da corsa dotate di tacchette, sviluppare una pedalata più rotonda, oltre ad aumentare la velocità grazie alla maggiore frequenza. Continua a leggere

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Le scarpe da bici non sono un’esclusiva dei ciclisti corridori: esistono anche modelli appositi per la mountain bike. Sono modelli dalla vestibilità molto peculiare, disegnata su misura per la disciplina MTB. La scarpa deve risultare particolarmente stretta al piede, senza però causare sfregamenti, eccessiva pressione né dolori. Le variabili da tenere in considerazione in fatto di scarpe per bici da corsa sono il tipo di suola, la chiusura, il materiale e il peso. Valutando questi aspetti, anche con riguardo all’ambito di utilizzo della scarpa e alla frequenza di impiego, si arriva a individuare la scarpa ideale per la bici da corsa.

Aspetti da valutare nella scelta delle scarpe per bici da corsa

Prima di decidere quali scarpe per bici da corsa acquistare, è importante avere chiaro in mente il particolare tipo di utilizzo previsto. Chi si sta avvicinando per la prima volta al ciclismo da corsa ha esigenze specifiche, diverse da quelle di un semiprofessionista dalle prestazioni di alto livello. Un’altra differenza sostanziale di cui tenere conto, nelle scarpe per bici da corsa, è quella tra modelli da donna e modelli da uomo. Di seguito offriamo una panoramica dei criteri principali da considerare.

Gli attacchi delle suole devono essere compatibili con i pedali e le relative superfici di appoggio.

La scelta di un determinato pedale a sgancio rapido implica la scelta di una scarpa per bici da corsa con attacco compatibile, poiché non tutti i sistemi di pedali sono compatibili con qualsiasi tipo di attacco. I sistemi di attacchi più diffusi sono:

  • Sistema a 3 fori compatibile con SPD-SL di Shimano o con Kéo di Look
  • Sistema a 2 fori compatibile con Shimano SPD o SPD-R
  • Sistema a 4 fori di Speedplay

Il più diffuso tra i sistemi di pedali a sgancio rapido è di gran lunga il sistema SPD-SL di Shimano. Poi troviamo i pedali Looks Kéo, pionieri del settore, e il sistema Speedplay, che unisce un’eccellente trasmissione di potenza a una linea molto essenziale. In alternativa si può optare per il sistema a sgancio rapido SPD (senza l’aggiunta “-SL”) di Shimano, che però è specificamente pensato per la MTB e la bici da trekking. Esistono anche i sistemi di pedali cosiddetti “ibridi”, in cui una parte dei pedali è agganciabile alla scarpa per bici, mentre la base piatta si presta al tradizionale uso con una scarpa normale.

Nella maggior parte dei casi, le scarpe a sgancio rapido per bici da corsa sono compatibili con più di uno dei sistemi sopracitati. Se necessario, per rendere compatibile una scarpa per bici da corsa con un determinato pedale, si può anche ricorrere all’utilizzo di adattatori per pedali a sgancio rapido/piattaforma di appoggio. In tutti i sistemi di pedali a sgancio rapido, inoltre, è possibile regolare la durezza del meccanismo di sgancio. In questo modo è possibile stabilire il livello di forza da esercitare per sganciare la scarpa dall’alloggio. Nel caso dei principianti si consiglia di prevedere una forza minima, in modo da avere tempi di reazione rapidi nella fase di ambientamento.

 

Suola e chiusura nelle scarpe per bici da corsa

Le suole delle scarpe per bici da corsa, solitamente, sono realizzate in carbonio oppure in materiale plastico particolarmente rigido. In alcuni modelli è presente una tacchetta usa e getta, posizionata in corrispondenza del calcagno, da sostituire in caso di usura. Quanto ai meccanismi di chiusura, ciascuno ha vantaggi e svantaggi. Quale che sia la scelta effettuata, è importante che la scarpa aderisca saldamente al piede e che la pressione sia distribuita uniformemente sul collo del piede.

Il carbonio offre il massimo della rigidità unito a un peso ridotto, caratteristiche che lo rendono il materiale più efficiente. Si raccomanda di camminare il meno possibile indossando scarpe in carbonio: si evita così di consumare inutilmente le calzature, da un lato, e dall’altro di appoggiare i piedi su suole estremamente rigide e certo non confortevoli.

Le scarpe per bici da corsa con suole in plastica sono più pesanti e meno rigide, e pertanto meno soggette a usura, oltre ad avere un prezzo inferiore. La camminata con queste scarpe è leggermente più confortevole.

Tra le soluzioni di chiusura più diffuse per le scarpe per bici da corsa troviamo il sistema a rotazione Boa®, il sistema a strappo (solitamente combinato con una chiusura a cric) e il più classico sistema a lacci. Se si ha l’esigenza di ritoccare lievemente la chiusura a pedalata in corso, la soluzione consigliata è il sistema Boa®.

Scarpe per bici da corsa invernali dotate di adeguata ventilazione per l’estate

È importante, specie nella stagione calda, indossare scarpe per bici da corsa dall’adeguato ricambio d’aria, per ridurre al minimo l’umidità. Tramite materiali permeabili all’aria, si ottiene un apprezzabile livello di circolazione. Indossando un paio di copriscarpe impermeabili, è possibile pedalare a piedi asciutti anche nel mezzo di un acquazzone estivo.

L’offerta di scarpe per bici da corsa comprende anche modelli invernali, per affrontare le temperature più rigide: Si tratta di modelli dotati di membrana impermeabile (per esempio in GORE-TEX®) e di elementi isolanti aggiuntivi, che mantengono il piede caldo e asciutto in caso di temperature rigide, anche in caso di precipitazioni. Una soluzione alternativa per l’inverno consiste nell’indossare scarpe per bici da corsa estive, rivestendole con copriscarpe in neoprene, impermeabili e resistenti al vento. Con l’abbigliamento da ciclismo di alta qualità che offriamo, sarete pronti ad affrontare le condizioni meteo più proibitive.

Funzionalità speciali per particolari modelli di scarpa per bici da corsa

Nella scelta del modello di scarpa per bici da corsa, occorre anche tenere conto degli aspetti ergonomici. Avremo infatti modelli che offrono un vano particolarmente largo per la punta del piede. Questi modelli sono espressamente ideati per ciclisti dalla punta del piede larga. I modelli femminili di scarpe per bici da corsa si caratterizzano, rispetto a quelli maschili, per una vestibilità più adatta alla forma del piede della donna, e sono maggiormente disponibili nelle misure più piccole, solitamente a partire dal 36. Alcuni modelli della marca Sidi permettono, tramite un rotore, di regolare ulteriormente la zona del calcagno in base alle esigenze.

Per una maggiore sicurezza, è possibile acquistare scarpe rivestite di materiale fluorescente, oppure accessori speciali che rendono il ciclista più visibile al buio dagli altri guidatori presenti nel traffico.