Garmin Forerunner 70 GPS Orologio da corsa - Black

L'orologio che ti aiuta ad iniziare a correre.

L'orologio da corsa GPS Forerunner 70, facile da usare, offre tutto ciò che serve per muovere i primi passi. Dispone di funzioni quali velocità, distanza e frequenza cardiaca, oltre a dati avanzati su allenamento e recupero, il tutto su un luminoso display touch AMOLED. Inoltre, l'orologio offre piani di allenamento Garmin Coach personalizzati e adatti ai principianti, per consentirti di raggiungere qualsiasi linea di partenza.

Forerunner 70 con cinturino a sostituzione rapida in silicone da 20 mm, adatto a polsi con circonferenza compresa tra 126 e 203 mm.

Caratteristiche principali del Garmin Forerunner 70

• Display touch AMOLED da 1,2 pollici
• Fino a 13 giorni di autonomia in modalità smartwatch
• Misurazioni fisiologiche e informazioni sul recupero
• Piani di allenamento personalizzati Garmin Coach adatti ai principianti
• Oltre 80 app sportive integrate
• GPS integrato per informazioni su tempo, distanza e velocità

Dettagli su Garmin Forerunner 70

• Velocità, distanza, frequenza cardiaca: gli orologi da corsa GPS di facile utilizzo offrono le metriche più importanti come velocità, distanza e frequenza cardiaca a colpo d'occhio – ideali per i principianti che vogliono iniziare l'allenamento di corsa.
• Consigli di allenamento quotidiani: ricevi consigli di allenamento quotidiani che si adattano in base al tuo carico di allenamento e al tuo recupero. Una novità sono le sessioni di running-walking progettate appositamente per chi è alle prime armi, che introducono i corridori in erba al running.
• Garmin Coach Piani di allenamento adattivi di Garmin Coach: migliora la tua forma fisica o allenati per un traguardo importante con i piani di allenamento adattivi o predefiniti di Garmin Coach per la running, la forza o il fitness. Ora con piani di allenamento specifici per i principianti. Per rendere gli allenamenti ancora più personalizzati, alcuni piani si adattano addirittura in base ai dati sulle prestazioni e sulla salute.
• Stato HFV: ottieni un quadro più chiaro della tua salute generale, del tuo allenamento e del tuo recupero grazie alla variabilità della frequenza cardiaca. A tal fine, l'orologio da corsa monitora durante il sonno le differenze di tempo tra i battiti cardiaci consecutivi.
• Funzioni di allenamento avanzate: la prontezza all'allenamento combina il tuo carico di allenamento acuto con altri dati sulla salute come il recupero, il sonno o lo stress e valuta individualmente la tua prontezza per il prossimo allenamento. Lo stato di allenamento ti mostra come ti sei sviluppato e se il tuo allenamento è stato produttivo. L'effetto dell'allenamento analizza come le tue sessioni di allenamento influiscono su resistenza, velocità e prestazioni.
• La salute sotto controllo: registra le diverse fasi del sonno (leggero, profondo, REM), la frequenza cardiaca, lo stress, la saturazione di ossigeno e la frequenza respiratoria durante la notte. Ottieni un punteggio del sonno per valutare la qualità del riposo e un coaching personalizzato su quanto sonno ti serve e su come puoi migliorare.
• Lunga durata della batteria: con un'autonomia fino a 13 giorni in modalità smartwatch e fino a 23 ore in modalità GPS, ottieni un quadro più completo della tua salute e del tuo allenamento.
• Resoconto mattutino: il resoconto mattutino ti mostra, subito dopo il risveglio, un riepilogo del tuo sonno e dello stato della frequenza cardiaca a riposo e ti fornisce i consigli di allenamento giornalieri e le informazioni sul meteo. Puoi persino personalizzare il resoconto in base alle tue esigenze.
• Resoconto serale: il resoconto serale ti mostra, prima di andare a letto, un riepilogo della tua giornata e ti fornisce consigli sulla durata del sonno, sull'allenamento pianificato e sul meteo del giorno successivo. Puoi persino personalizzare il resoconto in base alle tue preferenze.
• Tempo di recupero: dopo ogni allenamento, il tempo di recupero indica quando sarai pronto per la tua prossima attività. Vengono presi in considerazione l'intensità dell'allenamento e fattori quali lo stress, le attività quotidiane e il sonno.
• Coach del sonno: ricevi un punteggio del sonno per valutare la qualità del sonno e un coaching personalizzato su quanto sonno ti serve e su come puoi migliorare. Registra le tue diverse fasi del sonno (leggero, profondo, REM), la frequenza cardiaca, lo stress, la saturazione di ossigeno e la frequenza respiratoria durante la notte.
• Rilevamento dei pisolini: monitora o salva automaticamente i tuoi pisolini e scopri come fanno bene al tuo corpo, qual è il momento ideale per farli e la lunghezza che dovrebbero avere.
• Body Battery™ Riserve di energia: monitora le riserve di energia del tuo corpo durante il giorno per scoprire quali sono i momenti migliori per l'attività fisica e il recupero.
• Funzioni di navigazione: nell'app Garmin Connect™ e su piattaforme di terze parti puoi creare percorsi o trovarne di già esistenti e sincronizzarli direttamente con il tuo smartwatch.
• Pianificatore di percorso: preparati a ciò che ti aspetta con il pianificatore di percorso. Questa funzione ti consente di aggiungere limiti di tempo, note, piani di recupero, punti di controllo e punti di ristoro per rimanere informato durante la competizione.
• Previsione del tempo di corsa: ottieni un calcolo della tua velocità potenziale per una 5K, una 10K, una mezza maratona o una maratona.
• Cambiamenti nel tuo ritmo respiratorio: le informazioni sui cambiamenti nel tuo ritmo respiratorio durante il sonno ti aiutano a comprendere meglio il tuo stato di salute. Questi cambiamenti possono essere dovuti all'ambiente, all'alcol o a potenziali disturbi del sonno come l'apnea notturna.
• Salute femminile: monitora e salva le informazioni relative al ciclo mestruale o alla gravidanza e ricevi consigli su allenamento e alimentazione.
• Misurazione della frequenza cardiaca al polso: lo smartwatch misura regolarmente la frequenza cardiaca – giorno e notte – e ti aiuta a valutare l’intensità dell’allenamento durante le attività.
• Running Dynamics Al polso: il tuo smartwatch misura importanti dati sull'efficienza della corsa come la frequenza del passo, la lunghezza del passo, il tempo di contatto con il suolo e altro ancora, per aiutarti a migliorare la tua forma fisica.
• VO2Max: visualizza il tuo attuale livello di forma fisica e monitora i cambiamenti a lungo termine per fissare obiettivi, valutare i tuoi progressi e molto altro ancora.
• Minuti di intensità: monitora i minuti dedicati ad attività moderate e intense per raggiungere i tuoi obiettivi.
• Sforzo acuto: confronta il tuo carico di allenamento degli ultimi tempi con la fascia ottimale per migliorare la tua fitness.
• Sensore Pulse Ox: monitora il tuo livello di ossigeno nel sangue per verificare l'acclimatazione in altitudine o individuare eventuali difficoltà respiratorie durante il sonno.
• Allenamento Quickstart: con la funzione Allenamento Quickstart, il tuo smartwatch crea un allenamento su misura per te. L'allenamento si basa sul tempo specificato – 30, 45 o 60 minuti – e sull'intensità desiderata – selezionabile in 4 livelli da leggero a molto intenso.
• Indicazioni vocali: ricevi indicazioni sulle tue prestazioni (se collegato allo smartphone).
• Tieni d'occhio lo stress: scopri che tipo di giornata stai vivendo: una giornata tranquilla, una giornata equilibrata o una giornata stressante. 
• Health Snapshot™: Completa una sessione di 2 minuti per registrare importanti statistiche sulla salute e crea poi un rapporto da condividere con il tuo medico.
• Registrazione dello stile di vita: registra le tue abitudini, come il consumo di caffeina e alcol, e ricevi nell'app Garmin Connect dei resoconti su come queste influiscono sulla tua salute.
• Stato di salute: ottieni una panoramica per capire se i tuoi parametri di salute – come HRV, frequenza cardiaca, temperatura cutanea e saturazione di ossigeno durante il sonno – rientrano nei tuoi valori abituali o se se ne allontanano. Quest’ultimo caso può indicare uno stress aggiuntivo, che può essere correlato a cambiamenti dovuti all’attività fisica, all’ambiente, al consumo di alcol, a malattie e altro ancora.
• Allenamenti: su Garmin Connect trovi allenamenti gratuiti di HIIT, forza, cardio, yoga e pilates. Nell'app puoi persino creare i tuoi allenamenti personalizzati e trasferirli sullo smartwatch.
• Fitness: tieni d'occhio i passi giornalieri, il consumo calorico e molto altro sul tuo smartwatch.
• Età fitness: calcola il tuo livello di forma fisica rispetto alla tua età effettiva.
• Mobilità: migliora la tua flessibilità e la tua forza con allenamenti di mobilità scaricabili gratuitamente.
• Multi-GNSS: il GNSS integrato supporta diversi sistemi satellitari, così puoi registrare i tuoi percorsi di corsa e ottenere statistiche importanti, tra cui distanza e velocità.
• Potenza di corsa al polso: scopri quanta potenza stai sviluppando sul trail o su strada. In questo modo puoi regolare lo sforzo e allenarti in modo ancora più ottimale.
• App sportiva integrata: approfitta di oltre 80 attività integrate, tra cui ciclismo, nuoto in piscina, allenamento di forza e molto altro.
• PacePro™: pianifica la tua strategia per il giorno della gara con informazioni sulla velocità per un percorso o una distanza selezionati.
• Allenamento su pista: registra le distanze precise dei giri e visualizza le distanze in metri.
• Sicurezza e tracciamento: se non ti senti al sicuro durante un'attività o se il tuo smartwatch ha rilevato un incidente, grazie a Live Track verrà inviato un messaggio con la tua posizione in tempo reale ai contatti di emergenza.
• Condivisione della posizione tramite LiveTrack™: amici e familiari possono seguire la tua posizione in tempo reale e visualizzare i percorsi pianificati in precedenza.
• Notifiche intelligenti: ricevi e-mail, notifiche e molto altro direttamente sul tuo smartwatch quando lo accoppi con il tuo smartphone iPhone® o Android™ compatibile. 
• Rispondi direttamente dal polso: tramite la tastiera puoi rispondere rapidamente ai messaggi di testo sullo smartwatch accoppiato (solo Android o tramite l'app Garmin Messenger™) – così il tuo smartphone può rimanere nella borsa.
• App Garmin Connect™: l'app Garmin Connect™ ti mostra tutte le informazioni relative alla tua salute, alla tua fitness e alle tue attività. Aggiorna il tuo smartwatch, ricevi approfondimenti, entra a far parte della community e molto altro ancora.
• Connect IQ™ Store: scarica temi per il display, campi dati e app sul tuo smartwatch accoppiato.
• App Google Maps™: inserisci la destinazione in Google Maps sul tuo smartphone Android e segui le indicazioni stradali direttamente sul tuo smartwatch.
• Garmin Share: condividi in modo semplice e veloce i percorsi pianificati, gli allenamenti e le posizioni con altri prodotti Garmin compatibili.
• Filtri dei colori e personalizzazione del design del display: le opzioni del display a colori, tra cui scala di grigi, rosso/verde, verde/rosso o blu/giallo, aiutano in caso di diversi tipi di daltonismo. Sono disponibili diversi design del display con dati e colori personalizzabili.

volume di consegna:

• Forerunner 70
• Cavo di ricarica
• Documentazione