Open Water Schwimmtraining - Für Triathlon und Langstrecke

I triatleti dovrebbero allenarsi per la loro sottodisciplina di nuoto come i nuotatori sportivi? Quali sono le caratteristiche del triathlon? Quali sono i contenuti e i volumi di allenamento adatti ad atleti di fitness, a chi cambia carriera da altri sport, a dilettanti ambiziosi o ad atleti professionisti di alto livello?

Cosa infastidisce di più i "non nuotatori" tra i triatleti? L'acqua spesso fredda, la paura dei crampi, di nuotare in mezzo alla folla o il fondo invisibile dell'acqua? A cosa dovete prestare attenzione se volete ottenere risultati concreti in allenamento e in gara?

Gli autori vogliono offrire spunti di riflessione e supporto pratico a tutti i triatleti e ai loro allenatori che si allenano regolarmente e si divertono a gareggiare. Forniscono risposte a domande che non è necessario porre nel nuoto sportivo, ma che sono importanti nel triathlon.

2a edizione riveduta, 16,5 x 24,0 cm, brossura, circa 260 foto, a colori, lingua tedesca