Garmin Orologio da Corsa GPS - Forerunner 165 - Mist Grey/Whitestone

Train brilliantly

Avete scoperto l'amore per la corsa. Volete rimanere motivati. Ecco perché avete bisogno del Forerunner® 165, un orologio da corsa intelligente con consigli per l'allenamento quotidiano e molte altre funzioni per aiutarvi a raggiungere i vostri primi obiettivi.

Caratteristiche principali del Garmin Forerunner 165

• Display a colori AMOLED da 1,2 pollici
• Fino a 11 giorni di autonomia in modalità smartwatch
• Valori di allenamento e informazioni sul recupero
• Oltre 25 app sportive integrate per l'uso indoor e outdoor
• Display e pulsanti touch
• GPS integrato per informazioni su tempo, distanza e velocità

Dettagli su Garmin Forerunner 165

• Velocità, distanza, frequenza cardiaca - Questo orologio da corsa intelligente è facile da usare e supporta tutte le funzioni più importanti come il GPS, i dati di velocità e distanza e la misurazione della frequenza cardiaca al polso.
• Raccomandazioni di allenamento giornaliere - Riceve sessioni di allenamento create per voi. I dettagli vengono modificati dopo ogni sessione di corsa in modo da essere adattati non solo alle prestazioni e al recupero, ma anche alle prossime competizioni nel calendario dell'app per smartphone Garmin Connect™.
• Garmin Coach - Inizia una sessione di allenamento interattiva per la tua 5K, 10K o mezza maratona. Scegliete tra tre allenatori e ottenete un piano di allenamento adattativo gratuito basato sul vostro programma.
• Calendario gare - Preparatevi al meglio per la vostra prossima gara: Aggiungete i prossimi eventi di corsa o ciclismo al vostro calendario Garmin Connect. I consigli per l'allenamento giornaliero si adatteranno alla gara. Riceverete anche una stima del tempo di arrivo.
• Rapporto mattutino - Per avere una panoramica del sonno e delle prospettive di allenamento al mattino presto, insieme allo stato HRV e alle informazioni meteorologiche. È possibile personalizzare il rapporto in base alle proprie preferenze.
• Effetto di allenamento - L'Effetto di allenamento mostra come gli allenamenti influiscono sulla forma aerobica e anaerobica. Inoltre, aiuta a comprendere i principali benefici delle corse e degli allenamenti.
• Lunga durata della batteria - Con una durata della batteria fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 19 ore in modalità GPS, si ottiene un quadro più completo della propria salute e del proprio allenamento.
• Tempo di recupero - Dopo ogni allenamento, il tempo di recupero indica quando si è pronti per l'attività successiva. Vengono presi in considerazione l'intensità dell'allenamento e fattori quali lo stress, le attività quotidiane e il sonno.
• Analisi del sonno con punteggio del sonno - Per aiutarvi a capire come il vostro corpo si sta riprendendo, avrete a disposizione un punteggio del sonno, informazioni sulle fasi del sonno, una misurazione della frequenza cardiaca e respiratoria e informazioni dettagliate per ottimizzare la qualità del sonno.
• Body Battery™ - Traccia le riserve energetiche dell'organismo e apprende quali sono i momenti migliori per essere attivi o per recuperare. È anche possibile ottenere dettagli e approfondimenti su come il sonno, i sonnellini, le attività e lo stress influiscono sull'energia.
• Traccia di navigazione - Create i vostri percorsi in Garmin Connect o trovate tracce GPS su piattaforme di terze parti. Caricateli sullo smartwatch e lasciatevi guidare dal percorso.
• Previsione del tempo di corsa - Questa funzione combina diversi valori per proiettare il vostro tempo target per distanze come 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona.
• Rilevamento dei pisolini - Rileva o salva automaticamente i pisolini e scopre come sono utili al corpo, qual è il momento ideale per farli e quanto dovrebbero durare.
• Salute delle donne - Traccia e salva le informazioni sul ciclo mestruale o sulla gravidanza e ottiene informazioni sull'allenamento e sull'alimentazione.
• Misurazione della frequenza cardiaca al polso - Grazie alla misurazione continua della frequenza cardiaca, è possibile valutare l'intensità dell'allenamento durante le attività.
• Dati sull'efficienza della corsa al polso - Ricevere importanti dati sull'efficienza della corsa, come la frequenza della falcata, la lunghezza della falcata, il tempo di contatto con il suolo e molto altro. Ciò consente di lavorare in modo specifico sulla forma di corsa e di migliorare la tecnica.
• VO2Max - Controlla il livello di forma attuale e tiene traccia dei cambiamenti a lungo termine per fissare obiettivi, analizzare i progressi e molto altro ancora.
• Minuti di intensità - Registra i minuti dedicati ad attività moderate e intense per raggiungere i propri obiettivi.
• Stato HRV - Per avere un quadro più chiaro della salute generale, dell'allenamento e del recupero con la variabilità della frequenza cardiaca.
• Istruzioni per l'allenamento - Ascoltate gli annunci delle vostre prestazioni attuali quando accoppiate l'orologio da corsa con il vostro smartphone.
• Misurazione del livello di stress - Scoprite se la vostra giornata è calma, equilibrata o stressante.
• Sensore Pulse Ox - Traccia il livello di ossigeno nel sangue per verificare l'acclimatamento all'altitudine o rilevare eventuali difficoltà respiratorie durante il sonno.
• Allenamenti - Nell'app Garmin Connect troverete molti allenamenti gratuiti di HIIT, forza, cardio, yoga e pilates. È anche possibile creare i propri allenamenti nell'app e trasferirli allo smartwatch.
• Health Snapshot™ - Completate una sessione di 2 minuti per registrare le principali statistiche sulla salute e creare un report da condividere con il vostro medico.
• Funzioni fitness - Consente di tenere traccia dei passi giornalieri, delle calorie bruciate, dei piani saliti e altro ancora direttamente sul polso.
• Fitness Age - Utilizza l'età cronologica, l'attività settimanale, la frequenza cardiaca a riposo e il BMI o la percentuale di grasso corporeo per calcolare se il vostro corpo è più giovane o più vecchio di voi.
• Multi-GNSS - I sensori integrati si collegano a più sistemi satellitari per tracciare le corse e ottenere dati precisi, tra cui distanza e velocità.
• Potenza di corsa al polso - Per sapere quanta energia si sta erogando su strada o sui sentieri. In questo modo è possibile organizzare le energie e allenarsi ancora meglio.
• App sportive integrate - Utilizzate le oltre 25 app sportive integrate, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento della forza e molto altro.
• Allenamento su pista - Registra le distanze esatte sul giro e visualizza le distanze in metri.
• PacePro™ - Pianifica la tua strategia per il giorno della gara con informazioni sul passo basate sul GPS per un percorso o una distanza specifici.
• Sicurezza e tracciamento - Se lo smartwatch rileva un incidente, invia un messaggio con la vostra posizione in tempo reale ai vostri contatti di emergenza. Se non ci si sente sicuri, è possibile inviarlo anche manualmente.
• Garmin Pay™ - Godetevi la libertà di viaggiare senza contanti. È sufficiente effettuare pagamenti contactless con lo smartwatch.
• Notifiche intelligenti - Ricevi e-mail, notifiche e altro ancora direttamente sul tuo smartwatch se abbinato a uno smartphone iPhone® o Android™ compatibile.
• Funzione LiveTrack - Amici e familiari possono seguire la vostra posizione in tempo reale e visualizzare i percorsi precedentemente pianificati.
• App Garmin Connect - L'app Garmin Connect™ mostra tutte le informazioni su salute, fitness e attività. Aggiorna il tuo smartwatch, ottieni approfondimenti, unisciti alla community e molto altro ancora.
• Connect IQ™ Store - Scarica design del display, campi dati e app sullo smartwatch abbinato.

Aggiornamento software fitness e outdoor Q3 2024

Aggiornare automaticamente lo smartwatch Garmin tramite l'app Garmin Connect. Si noti che la funzione "aggiornamenti automatici" deve essere attivata sullo smartwatch. In alternativa, è possibile aggiornare il prodotto Garmin tramite Garmin ExpressTM sul computer. Si noti che gli aggiornamenti delle mappe per molti smartwatch sono possibili solo tramite Garmin ExpressTM. Per poter utilizzare tutte le funzioni dello smartwatch Garmin, si consiglia di mantenere sempre aggiornato il software e le mappe installate (se disponibili).

• Garmin Coach: Garmin Coach vi aiuta a prepararvi per un evento o vi supporta nel miglioramento della vostra forma fisica. I Garmin Run e Cycling Coach offrono piani di allenamento che si adattano individualmente e dinamicamente in base ai dati di salute e attività. I Coach Greg, Amy e Jeff, invece, offrono piani definiti per diverse distanze di corsa.
• Garmin Share: Condividete i percorsi, gli allenamenti e le posizioni pianificate in modo rapido e semplice con altri dispositivi Garmin compatibili.
• Migliori previsioni sulla concorrenza: Previsioni ancora più accurate per le gare di corsa, che ora tengono conto anche degli ultimi tempi migliori.

Aggiornamento software FIT / OUT 2025

Aggiorna automaticamente lo smartwatch Garmin tramite l'app Garmin Connect. Si prega di notare che la funzione "aggiornamenti automatici" deve essere attivata sullo smartwatch.

• Protezione con codice di accesso: proteggete i vostri dati sensibili con un codice di accesso e assicuratevi che nessun altro possa accedere ai dati memorizzati. Lo smartwatch riconosce automaticamente quando viene rimosso dal polso e richiede l'inserimento del codice per un ulteriore utilizzo.
• Body Battery / TrueUp: se si utilizzano diversi smartwatch Garmin che supportano la funzione Body Battery, in precedenza non era possibile sincronizzare il valore della Body Battery tramite Physio TrueUp. Questo è ora possibile con l'ultimo aggiornamento del software.
• Direttiva RED dell'UE sulla trasmissione radio dei dati dei sensori: La Direttiva RED (Radio Equipment Directive) dell'UE renderà legalmente vincolanti alcuni requisiti di sicurezza informatica a partire dal 1° agosto 2025. Di conseguenza, anche i dispositivi con tecnologia radio integrata dovranno soddisfare i requisiti di sicurezza informatica previsti dalla legge sulle apparecchiature radio. In particolare, ciò significa che gli utenti dovranno essere in grado di scegliere tra protocolli di trasmissione aperti e chiusi tra uno smartwatch e i sensori (ad esempio una fascia toracica).

Ambito di fornitura

• Orologio da corsa Forerunner® 165
• Cavo di ricarica USB-C/cavo dati
• Documentazione