BLACKROLL Palline Automassaggio - TWISTER - nero/grigio

Da tempo gli allenamenti con BLACKROLL® si sono affermati nell'ambito dell'allenamento funzionale e degli sport (agonistici). BLACKROLL® offre a persone di ogni età e livello sportivo l'opportunità di migliorare la flessibilità, l'equilibrio, la mobilità e la forza attraverso semplici esercizi e l'automassaggio. Il tema della fascia sta attirando sempre più l'attenzione dei rivoluzionari.

Con il TWISTER è possibile massaggiare attraverso la pressione e la rotazione. Nell'app gratuita BLACKROLL troverete molti esercizi e imparerete quali aree del corpo potete lavorare con il piccolo strumento per la fascia e come funziona esattamente.

Caratteristiche della palla riccio BLACKROLL TWISTER

• Perfetta per un massaggio profondo della fascia.
• Combinazione ottimale di pressione e rotazione.
• Stimolazione dei punti grazie alla superficie a nido d'ape.
• Dimensioni e peso: 7 cm x 5 cm, 17 g
• Più di 500 esercizi nell'app gratuita BLACKROLL (vari prodotti BLACKROLL)
• Inodore
• Insolubile in acqua
• Facile da pulire
• Facile da sterilizzare
• Prodotto in Germania:
  
  • Massima qualità del prodotto
  • Prodotto protetto da marchio
  • Gestione della qualità secondo la norma DIN ISO 9001:2000
  • Produzione ecologica e a risparmio energetico
  • Materiale riciclabile al 100%
  • Privo di propellenti e altri agenti chimici di soffiaggio

Dettagli della palla per fascia BLACKROLL TWISTER con brufoli

Stimolazione dei punti per un massaggio profondo della fascia

Con BLACKROLL® TWISTER, BLACKROLL® ha sviluppato una vera e propria arma segreta la cui forma, dimensione ed effetto sono unici. Colpiscono la curvatura ergonomica e la superficie con i nodi, che consente una stimolazione puntuale e profonda. Grazie alle sue dimensioni e alla sua maneggevolezza, la palla per ricci BLACKROLL® TWISTER è perfetta soprattutto per l'automassaggio delle fasce.

Allenamento delle fasce con BLACKROLL® TWISTER

Oltre ai rulli per fasce BLACKROLL®, alle palle per fasce BLACKROLL® e alle palle duo, BLACKROLL® TWISTER è uno dei bestseller di BLACKROLL®. Questa fascia ball non solo sta in qualsiasi tasca dei pantaloni, ma è anche incredibilmente efficace. I numerosi nodi, che si trovano su una superficie curva, forniscono un massaggio altamente efficace. Per massaggiarsi, non basta usare il peso del proprio corpo. Piuttosto, si utilizza lo strumento come un dispositivo di massaggio, indispensabile per un massaggio profondo della fascia. L'elevata efficacia deriva da una perfetta combinazione di pressione e rotazione. Il tessuto non viene solo massaggiato: con questa sfera BLACKROLL® viene letteralmente afferrato per ottenere una migliore stimolazione.

Pressione e rotazione: la combinazione perfetta per un massaggio della fascia

Un massaggio può essere efficace solo se i muscoli e la fascia vengono lavorati contemporaneamente. A differenza degli altri prodotti BLACKROLL®, questo strumento è ideale per l'allenamento della fascia. Mentre con le sfere e i rulli per fasce BLACKROLL® si lavora più che altro con il peso del proprio corpo, con questo attrezzo è possibile effettuare una stimolazione diretta. Due incavi semicircolari sul retro assicurano una presa salda e una facile manipolazione. I nodi sul lato curvo consentono di afferrare meravigliosamente la pelle e il tessuto connettivo prima di applicare una piccola pressione sul tessuto con una leggera rotazione. Pressione e rotazione: ecco la ricetta segreta di questo efficace strumento BLACKROLL®.

Massaggio della fascia profonda con BLACKROLL

Grazie alla forma ergonomica e alla superficie con nodi, è possibile utilizzare questa sfera BLACKROLL® su molte parti del corpo. I nodi in particolare aumentano la pressione sul tessuto da massaggiare, rendendo l'allenamento della fascia molto più efficace di un massaggio convenzionale. Spesso non sono solo i muscoli, ma anche la fascia a causare problemi. Grazie alla sua estrema facilità d'uso, la sfera nub di BLACKROLL® è particolarmente adatta per il massaggio trasversale del tessuto, che risulta particolarmente efficace. In questo modo, i punti trigger non solo possono essere individuati più facilmente, ma anche lavorati in modo mirato.

Esercizi per l'automassaggio

Sebbene la palla BLACKROLL® Hedgehog sia più comunemente usata sul collo, è possibile utilizzarla anche su altre aree del corpo per sciogliere le aderenze della fascia e i punti trigger.

È sufficiente posizionare la sfera sulla pelle prima di applicare una leggera pressione sulla zona da massaggiare. Ruotando lentamente il TWISTER a destra e a sinistra, i nodi stimolano il tessuto della fascia. Muovendo il TWISTER su entrambi i lati, è possibile variare la pressione per diminuire o aumentare il massaggio. 15 secondi sono sufficienti per alleviare la tensione. Poi cambiate lato o posizionate il TWISTER su un altro punto trigger.

Collo, braccia, gomiti, cosce, spalle: la sfera di BLACKROLL® è versatile. È possibile utilizzarla anche sulla pianta del piede per massaggiare la fascia plantare con una pressione mirata. Anche in questo caso viene utilizzato il principio della pressione e della rotazione. Posizionando il TWISTER sul pavimento e stando in piedi con il piede sulla superficie curva, è possibile eseguire la rotazione senza ostacoli.

Tutti gli esercizi nell'app BLACKROLL

Scaricate l'app gratuita con oltre 500 esercizi. Create i vostri allenamenti e seguite i vostri progressi. Salvate le vostre routine ed esercizi preferiti e iniziate il vostro allenamento completo di rigenerazione, flessibilità e rafforzamento.