6d Sports Nutrition Integratore Alimentare - Multi Vitamin - 60 capsule

L'integratore 6d Multi Vitamin contiene il 100% della dose giornaliera raccomandata (RDA) di tutte le vitamine e della maggior parte dei minerali. La formula scientifica è formulata per contenere tutti gli ingredienti in una forma facilmente assorbibile. Poiché ferro, calcio e magnesio inibiscono l'assorbimento reciproco nell'intestino se assunti contemporaneamente, questi minerali non sono inclusi nell'integratore 6d Multi Vitamin.

Caratteristiche principali di 6d Multi Vitamin

• 100% vitamine RI
• + oligoelementi
• Facile assorbimento

Dettagli su 6d Multi Vitamin

Le vitamine e gli oligoelementi sono coinvolti in numerosi processi del corpo umano, per cui il loro apporto adeguato attraverso l'alimentazione quotidiana è di fondamentale importanza. Mentre alcune vitamine e oligoelementi sostengono il nostro sistema immunitario, altri svolgono un ruolo importante nell'approvvigionamento energetico dell'organismo o nel funzionamento del sistema nervoso. Per questo motivo, un apporto adeguato di questi nutrienti è essenziale anche per gli atleti. Tuttavia, questo non significa che l'attività sportiva intensa aumenti il fabbisogno di vitamine e oligoelementi.

La letteratura scientifica è concorde nel ritenere che il fabbisogno giornaliero di vitamine e oligoelementi possa essere coperto da una dieta sana e varia. L'assunzione giornaliera di un preparato multivitaminico non è quindi necessaria e non deve essere assunta "a titolo preventivo". Se, ad esempio, le analisi del sangue hanno evidenziato una carenza specifica di una determinata vitamina, non è consigliabile contrastarla con un integratore multivitaminico, ma piuttosto assumere questa particolare vitamina in modo mirato.

In alcune situazioni, tuttavia, è consigliabile che gli atleti assumano ogni giorno vitamine e minerali supplementari sotto forma di integratore multivitaminico. Ad esempio, diete rigide per lunghi periodi di tempo, in cui l'assunzione di cibo è così drasticamente ridotta da rendere insufficiente l'apporto di vitamine e oligoelementi. Lo stesso vale se il cibo consumato non è sufficientemente vario, ad esempio in presenza di intolleranze alimentari o nel caso di una dieta ad altissimo contenuto di carboidrati o di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi (dieta "chetogenica"), nonché durante i viaggi più lunghi in Paesi con un'offerta alimentare inadeguata o limitata.

In sintesi, si può affermare che un integratore multivitaminico deve essere utilizzato preferibilmente solo come supplemento alla dieta quotidiana e non deve mai essere sovradosato. L'assunzione di vitamine e minerali in dosi superiori alla dose giornaliera raccomandata (RDA) è inutile e può addirittura essere dannosa per la salute. Nel caso degli antiossidanti (vitamine C ed E), dosi superiori possono anche sopprimere l'adattamento all'allenamento, sia nell'allenamento di resistenza che in quello di forza, e quindi compromettere il successo dell'allenamento.

Come si usa

Assumere una capsula al giorno. Assumere con un pasto.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto.