Posso indossare scarpe da MTB?

Certamente, non c'è alcun motivo per cui non dovresti indossare scarpe da turismo o da MTB sulla tua bici da strada. Le scarpe da mountain bike sono spesso più robuste e proteggono meglio contro il bagnato e il freddo , il che le rende un'opzione interessante, soprattutto per la primavera e l'autunno. Le tacchette più piccole e incassate nella suola permettono anche di camminare più comodamente quando scendi dalla bici, ad esempio per un tè caldo in un bar lungo la strada. D'altra parte, la connessione scarpa-pedale spesso ha un po' più di gioco e non è altrettanto performante. Se scegli scarpe da mountain bike con sistema a due fori, assicurarti di avere anche i pedali adatti . Le scarpe da mountain bike non sono infatti compatibili con i pedali delle bici da strada per tacchette a tre fori.

Quali sono le differenze tra l'abbigliamento per bici da corsa uomo e donna?

L'abbigliamento per bici da corsa donna differisce notevolmente da quello per uomo in termini di vestibilità e funzionalità. I pantaloncini da ciclismo da strada per donna sono più larghi, più corti e con il fondello più imbottito e spesso hanno bretelle apribili per le soste fisiologiche. Le maglie per bici da corsa da donna hanno un taglio più aderente, con spalle più strette e fianchi più larghi. Inoltre, i reggiseni sportivi riducono la tensione sul tessuto mammario e favoriscono la gestione dell'umidità e del calore attraverso inserti in rete o imbottiture. Quando si tratta di scarpe da bici da corsa, alcuni produttori si affidano a modelli specifici per genere, mentre altri offrono opzioni unisex con una gamma più ampia di taglie. Ma l' abbigliamento da bici da strada per uomo si differenzia soprattutto per la gamma di taglie. Maglie e giacche tendono a essere tagliati a V, mentre i fondelli dei pantaloncini sono più lunghi e stretti per adattarsi all'anatomia maschile.

Quanto costa l'abbigliamento per bici da corsa?

L'entità dell'investimento dipende da quando e quanto spesso vai in bici: ecco i nostri consigli per ogni stagione! Per un kit estivo di medio prezzo composto da pantaloncini, maglia a manica corta, occhiali da bici da corsa e scarpe leggere, prevedi una spesa di circa 400 € . In primavera e in autunno è necessario acquistare altri capi di abbigliamento come manicotti e gambali scaldamuscoli, giacche antipioggia e scarpe chiuse. I costi variano da circa 150 a 250 €. L'attrezzatura invernale è la più costosa : calzamaglia termica, intimo tecnico invernale, maglia a maniche lunghe, gilet o giacca invernale, soprascarpe o scarpe da strada termiche e accessori per il freddo hanno un costo di circa 600-800 € .

Come devo prendermi cura dell'abbigliamento da bici da corsa?

Se tratti l'abbigliamento bici corsa nel modo corretto, la tua attrezzatura rimarrà funzionale più a lungo e ti accompagnerà per molte stagioni. Le maglie e le salopette in fibra sintetica devono essere lavate a un massimo di 30° C con detersivo liquido e senza ammorbidente e poi asciugate all'aria. Il Gore-Tex e simili materiali a membrana richiedono 30-40° C e un detergente speciale per membrane. Le giacche guscio possono resistere a temperature fino a 40° C, ma devono essere pulite con un detergente delicato o un specifico per tessuti esterni. Per preservare la struttura dei tessuti evita di centrifugare ad alte velocità. La lana merino deve essere lavata a 30° C con un ciclo delicato e detersivo per lana e asciugata in piano. Puoi proteggere ulteriormente il tuo abbigliamento da bici chiudendo le cerniere e capovolgendo i vestiti.

CONSIGLI / CONSIGLI BICI

Il tuo abbigliamento bici corsa per tutte le stagioni

Quale abbigliamento bici da corsa ti serve per pedalare qualsiasi sia la temperatura? Con la nostra guida conoscerai tutto dell'abbigliamento bici corsa tutto quello che ti serve per pedalare nel massimo comfort anche in piena estate o inverno.

> Vai ai nostri consigli per l'estate
> Vai ai nostri consigli per la primavera e l'autunno
> Vai ai nostri consigli per l'inverno

A woman in road bike clothing is just leaving her home.

Abbigliamento completo bici corsa per l'estate

Le giornate sono lunghe e spesso si è in ferie, per cui si ha più tempo per pedalare, ma le temperature possono salire rapidamente oltre i 25 °C e le radiazioni UV aumentano notevolmente. L'abbigliamento bici corsa giusto è essenziale conservare la stamina durante gli allenamenti e le gare e, allo stesso tempo, per godersi fino all'ultimo raggio di sole in tutte le tue uscite.

Two guys in road cycling outfits riding through a country road.

Gli indispensabili

Pantaloncini bici da corsa: imbottitura confortevole e materiali traspiranti
Maglia bici da corsa maniche corte: asciugatura rapida e protezione UV extra
Scarpe bici da corsa areate: per una buona ventilazione le scarpe estive ideali hanno inserti in rete
Occhiali bici da corsa: protezione dalla luce e dai raggi UV per i tuoi occhi

Accessori

Intimo tecnico leggero e senza maniche: assorbe il sudore e previene lo sfregamento
Giacca antipioggia o gilet smanicato: ultraleggeri e compatti, ideale per i cambiamenti improvvisi del tempo.
Cappellino per bici da corsa: protegge dal riverbero e tiene il sudore lontano dagli occhi

Le regole generali per il tuo abbigliamento bici da corsa uomo e donna estivo

La regola generale per un completo bici corsa estivo è: meno è meglio. Ma ci sono alcuni dettagli che sono fondamentali per una regolazione ottimale della temperatura e per la protezione dal sole. Durante una attività sportiva intensa si genera molto calore: ecco perché scarpe da strada ben ventilate e calzini sottili e traspiranti sono essenziali per evitare che i piedi si surriscaldino. La tua maglia da bici da corsa dovrebbe avere una cerniera a tutta lunghezza per dissipare velocemente il calore mentre pedali in salita sotto il sol leone. E non dimenticare che gli occhiali da sole per bici da corsa proteggono i tuoi occhi da riflessi, raggi UV, vento, polvere e insetti, garantendoti una visione nitida e un look elegante.

A road cyclist is looking at his summer jersey fabric.

Tessuti traspiranti

I tessuti traspiranti come il poliestere e l'elastane allontanano il sudore dal corpo e si asciugano rapidamente. Per questo sono ideali per le giornate più calde. In estate si rivelano particolarmente funzionali anche i tessuti in microfibra. La loro struttura favorisce la traspirazione e garantisce una sensazione di comfort alla pelle. Le proprietà antiodore, come i rivestimenti antibatterici, sono importanti per i lunghi periodi di utilizzo o per i viaggi di più giorni. Consigliamo tessuti dai colori chiari, perché riflettono maggiormente i raggi del sole.

Il consiglio del nostro team: indossa sempre tessuti traspiranti vicino alla pelle per evitare sfregamenti e lesioni da surriscaldamento.

A woman is putting on road cycling sunglasses.

Protezione da UV

L'abbigliamento da ciclismo con protezione UV integrata in estate è indispensabile. I migliori capi tecnici, a seconda della densità e della struttura del tessuto, bloccano fino al 98% dei raggi UV. Speciali trattamenti protettivi contro i raggi UV sulle fibre di poliestere o nylon garantiscono un fattore di protezione UPF da 30 a 50+. Un aspetto da tenere in particolare attenzione perché quando si pedala le spalle e le cosce sono molto esposte alla forte luce solare estiva. Rispetto ai tessuti tradizionali, i materiali resistenti ai raggi UV offrono anche una maggiore durata.

Close-up of a breathable summer road bike shoe with matching socks.

Inserti in rete

Il tessuto a rete, mesh in inglese, per l'abbigliamento estivo è una vera e propria rivoluzione. Questo materiale è costituito da strutture a trama aperta che garantiscono la massima circolazione dell'aria. Utilizzati in aree strategiche come le ascelle, la schiena, i fianchi o le dita dei piedi, gli inserti in rete impediscono l'accumulo di calore nelle zone di maggiore sudorazione. Il sudore evapora più velocemente e il flusso d'aria garantisce aria fresca, regalandoti una sensazione di asciutto e freschezza.

Abbigliamento per bici da corsa per la primavera e l'autunno

Nelle stagioni intermedie, quando le temperature sono tra i 10 °C e i 20 °C, un mix di pioggia, freddo e vento non è facile da gestire. Con un abbigliamento completo bici corsa versatile, sarai al caldo e protetto dalle intemperie anche nel limite basso di queste temperature, niente potrà distrarti dalle tue sfide sportive. Queste indicazioni posso tornare utili anche per l'inverno se pedali in una zona costiera, specie nelle regioni più a Sud.

A man tries on a road cycling gilet at home to prepare for the ride.

Gli indispensabili

Pantaloncini da bici da corsa con gambali: versatili per i cambi di temperatura
Maglia bici da corsa manica corta con manicotti: soluzione flessibile e riponibile in tasca
Giubbotto antipioggia o gilet smanicato: ultraleggero e compatto, ideale per le condizioni atmosferiche variabili
Scarpe per bici da corsa chiuse: protezione dal vento e dagli spruzzi d'acqua

Accessori

Calzamaglia da bici da corsa: non felpata con inserti in softshell su ginocchia e cosce
Maglia bici da corsa maniche lunghe: termica con zip per la ventilazione
Gilet antivento: antivento, idrorepellente ed elastico per la libertà di movimento
Intimo tecnico: traspirante, regola l’umidità e trattiene il calore
Scaldacollo e sottocasco: protegge testa, gola e collo dall'aria fredda
Guanti leggeri: contro il raffreddamento dovuto al vento
Copriscarpe: protezione dal freddo e dall’umidità esterna /ciclismo/abbigliamento/copriscarpe-bicicletta

Le regole generali per il tuo abbigliamento in primavera e autunno

Per adattarsi rapidamente ai cambi di temperatura, nelle stagioni intermedie è meglio optare per un abbigliamento modulare. I manicotti scaldabraccia e i gambali offrono la massima flessibilità, dato che durante l’uscita puoi facilmente abbassarli o riporli in tasca. Per i tuoi piedi, per tenere lontano il freddo e gli schizzi d'acqua, ti consigliamo scarpe da ciclismo con tomaia chiusa in combinazione con calze da ciclismo più calde. Per le prime ore del mattino, una maglia intima a manica lunga, uno scaldacollo, un sottocasco e guanti leggeri sono essenziali per proteggere petto, testa, collo e mani dall'aria fredda.

A person shows the spec label of a road bike jacket.

Tessuti traspiranti e isolanti

In primavera e in autunno è importante trovare un equilibrio tra isolamento e traspirazione. Molti capi per bici da corsa combinano materiali come poliestere, lana merino o membrane tecniche per trattenere il calore e allontanare l'umidità. Questi tessuti ti impediscono di raffreddarti nelle discese veloci e allo stesso tempo non ti fanno surriscaldare in salita. Le membrane come Gore-Tex Infinium o Windstopper, in particolare, permettono una mirata circolazione dell'aria e allo stesso tempo proteggono dalle intemperie.

A woman is putting on a wind breaker for road riding.

Protezione dal vento e dall'umidità

Nelle stagioni intermedie il tempo può cambiare rapidamente durante l'uscita in bici, e più volte. Ecco perché nel tuo guardaroba ciclistico dovresti avere anche abbigliamento da ciclismo antivento e idrorepellente. Le giacche antivento o le maglie a maniche lunghe proteggono la parte superiore del corpo dall'aria fredda e dalla pioggia leggera senza limitare la libertà di movimento. Le giacche premium spesso offrono maniche preformate e pannelli posteriori estesi che garantiscono una protezione ottimale anche quando sei in posizione aerodinamica.

Il consiglio del nostro team: quando piove e la strada è bagnata, i parafanghi sono un complemento ideale alle giacche a vento e ai soprascarpe.

Close-up of a woman using a two-way zipper on her versatile road bike clothing.

Versatilità

Manicotti, scaldacollo e sottocaschi, oltre a guanti leggeri, in autunno e in primavera sono le tue armi segrete. I materiali termici elastici hanno una fodera interna leggera calda sulla pelle ma anche traspirante. I polsini con inserto in silicone assicurano una vestibilità sicura e antiscivolo. Il vantaggio degli accessori per il freddo è che puoi metterli e toglierli a piacimento mentre sei in sella e occupano pochissimo spazio nelle tasche posteriori. Questo li rende perfetti per le mattine fresche o da indossare prima della discesa per proteggerti dall'aria.

Abbigliamento per bici da corsa per l'inverno

In inverno, in particolare al Nord e nelle zone interne, nel nostro paese le temperature possono scendere ben al di sotto dei 10 °C e i venti freddi, l'umidità e la neve possono rendere le cose ancora più difficili. Ma con il giusto abbigliamento da bici da corsa è possibile mantenersi in forma pedalando all'aperto. Con i giusti strati funzionali, i materiali isolanti e dalle proprietà impermeabili e antivento, resterai al caldo e all’asciutto e potrai goderti giri indimenticabili anche in inverno!

A man puts on road bike clothing for a winter ride.

Gli indispensabili

Intimo tecnico a manica lunga: riscaldante e traspirante; preferibilmente in lana merino
Calzamaglia termica: antivento e impermeabile; con fodera riscaldante
Maglia per bici da corsa maniche lunghe: strato intermedio isolante con funzione termica
Giacca ciclismo invernale: strato di rivestimento antivento e impermeabile con fodera riscaldante
Scarpe per bici da corsa invernali o soprascarpe in neoprene: isolato e impermeabile
Scaldacollo termico e sottocasco: protegge il collo, la testa e le orecchie dal freddo
Guanti bici da corsa invernali: proteggono dall'acqua e dal vento a temperature inferiori allo zero.

Accessori

Calze invernali: isolanti, spesso realizzate in lana merino o in speciali fibre tecniche
Protezioni per il viso: passamontagna o maschera per il viso per il freddo glaciale
Occhiali da bici da corsa invernali: gli occhiali chiari o gialli proteggono dal vento e dalle precipitazioni
Scaldasolette: fonte di calore unica per un massimo di 8 ore
Creme riscaldanti: favoriscono la circolazione del sangue per un maggiore calore

Regole generali per il tuo abbigliamento invernale

In inverno un sistema di stratificazione ben studiato (principio della cipolla) è particolarmente importante per il tronco. Poiché la parte superiore del corpo si muove poco ed è particolarmente esposta al vento freddo, si tratta di un modo efficace per evitarne il raffreddamento durante le uscite lunghe. Per le gambe, invece, ti consigliamo vivamente di usare le calzamaglie termiche con bretelle e pettorina che evita le fughe termiche verso l’intimo tecnico. Poiché anche le mani e i piedi in bici da corsa si muovono poco, sono indispensabili guanti invernali e scarpe da strada foderate e membrana protettiva contro l'umidità. Inoltre, i copriscarpe invernali impediscono ai piedi di raffreddarsi.

Close-up of a person zipping up a winter road bike jersey.

Tessuti isolanti

In inverno è importante che i materiali isolino il calore e allo stesso tempo eliminino l'umidità in eccesso. I tessuti termici con fodera in pile spazzolato garantiscono un'efficace ritenzione del calore, mentre le membrane come Gore-Tex Infinium o Polartec NeoShell offrono una traspirazione mirata e protezione dalle intemperie. I materiali tecnici come la lana merino sono particolarmente adatti come strato di base intimo, in quanto sono naturalmente isolanti e neutralizzano gli odori, anche durante le uscite più lunghe.

Close-up of a person putting on neoprene overshoes for road cycling

Protezione dal vento e dall'acqua

Il vento freddo e la pioggia in inverno sono le sfide maggiori. Le membrane antivento e impermeabili come il Gore-Tex sono la soluzione. Proteggono in modo affidabile il tronco, le gambe, le mani e i piedi senza limitarne la traspirazione e la libertà di movimento. I tessuti in neoprene sono impermeabili, elastici e termoisolanti, ideali per proteggere ulteriormente mani e piedi dall'umidità. Le superfici Softshell della salopette termica sono così dense che non sentirai freddo nemmeno quando pedali in discesa.

Close-up of a woman wearing winter accessories such as gloves and a headband for road cycling.

Accessori per il freddo

In inverno anche i piccoli dettagli giocano un ruolo importante. Scaldacollo termico regolabile e sottocasco con fodera e paraorecchie tengono la testa e il collo al caldo. Con dei buoni guanti invernali, le tue dita rimarranno calde e flessibili per cambiare e frenare, anche con vento gelido. Nei giorni con temperature sotto lo zero, i passamontagna o le maschere per il viso offrono una protezione aggiuntiva per le zone sensibili del viso. Gli occhiali chiari o gialli proteggono gli occhi dal freddo e offrono un maggiore contrasto.

Il consiglio del nostro team: a volte, anche i migliori accessori non sono sufficienti con il freddo pungente. Esegui alcuni esercizi di riscaldamento a casa prima di partire, metterai in circolo maggior sangue che ti permetterà di iniziare a pedalare con una temperatura corporea maggiore.